Tính ngày rụng trứng dựa theo chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai

Vợ chồng đang rất mong mỏi có con? Các bạn muốn tăng khả năng thụ thai cao nhất trong những lần quan hệ bằng cách theo dõi và tìm ra ngày rụng trứng để làm một phát ăn ngay? Nhưng cách tính ngày rụng trứng nào là chính xác và hiệu quả nhất vừa đơn giản dễ thực hiện hơn cả trong 4 phương pháp sau:

Trong cả 4 phương pháp trên thì tính ngày trứng rụng để quan hệ dựa trên chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng là chính xác và hiệu quả hơn cả vì phương pháp này dễ thực hiện, dễ theo dõi không phức tạp mà lại tính được ngày trứng rụng và khoảng thời gian quan hệ để mang thai rất chính xác.

Tuy nhiên, chỉ có 1 điều rằng để sử dụng cách này đòi hỏi chị em phải có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong vòng ít nhất 3 tháng liên tiếp thì mới xác định được ngày trứng rụng chính xác.

- Hãy xem kỳ kinh đó diễn ra trong bao nhiêu ngày. 1 chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên có kinh của tháng thứ nhất cho đến trước 1 ngày diễn ra kỳ kinh của tháng tiếp theo.

- Cần theo dõi ít nhất là 3 kỳ kinh liên tiếp để chắc chắn kinh nguyệt của mình diễn ra đều đặn hằng tháng. Thông thường 1 chu kỳ kinh sẽ diễn ra trong khoảng 28-32 ngày. Nhưng ở nhiều người sẽ có kỳ kinh kéo dài hơn bình thường 1 vài ngày.

- Ghi chú lại những gì bạn đã theo dõi trong sổ tay về kỳ kinh nguyệt theo mẫu sau với 2 cột: Tên tháng (Cột 1) và số ngày trong chu kỳ (Cột 2).

- Sau khi đã theo dõi và đối chiếu chu kỳ kinh trong vòng 3 tháng để chắc chắn kinh nguyệt đều các bạn tham khảo bản sau để tính ngày rụng trứng của bản thân nhé!.