Theo dõi cân nặng chuẩn của bé qua từng tháng từ 0-5 tuổi

by **Admin** 27/10/2016, 3:32 pm

Theo dõi cân nặng của bé sơ sinh trong những năm đầu đời theo từng tháng phát triển là việc vô cùng quan trọng và cần thiết để đảm bảo phát hiện sớm những bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, theo dõi sự phát triển chiều cao cân nặng của trẻ có tăng trưởng tối ưu và toàn diện hay không để kịp thời can thiệp, đưa bé đi thăm khám tránh bé bị suy dinh dưỡng hay thừa cân béo phì ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện sau này của trẻ.

Vậy, dựa theo yếu tố nào để chúng ta xác định sự phát triển của trẻ qua từng tháng có đạt tiêu chuẩn hay không? Làm sao để biết tình trạng nào là suy dinh dưỡng, tình trạng nào là thừa cân béo phì? Rất đơn giản, chỉ cần tham khảo bảng chiều cao cân nặng sau và đối chiếu với trọng lượng chiều cao cân đo của bé hàng tháng để biết tình trạng bé như thế nào nhé.

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-5 tuổi qua từng tháng phát triển

Theo dõi cân nặng chuẩn của bé qua từng tháng từ 0-5 tuổi Bang-tieu-chuan-chieu-cao-can-nang-cua-tre-0-5-tuoi

Theo dõi cân nặng chuẩn của bé qua từng tháng từ 0-5 tuổi Chuan-can-nang-chieu-cao-cua-tre-be-trai1

Nếu chẳng may con bạn bị rơi vào tình trạng thiếu cân, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về mặt cân nặng thì bạn phải làm gì? Cùng tham khảo 12 loại thực phẩm cực kỳ tốt sau để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho bé nhằm hỗ trợ bé tăng trưởng đạt chuẩn tối ưu toàn diện nhất.

Thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh

1. Sữa nguyên kem

Ngoài canxi, thì trong sữa nguyên kem còn chứa lượng calo và chất béo rất cao rất thích hợp cho trẻ đang bị suy dinh dưỡng thiếu cân.

Mỗi buổi sáng, hãy cho trẻ uống một ly sữa nguyên kem và nhớ là không nên uống trước khi đi ngủ nhé vì nó rất khó tiêu và khiến trẻ khó ngủ đấy. Ngoài ra, mẹ cần lưu ý là chỉ có bé trên 1 tuổi mới được uống sữa này.

2. Pho mát

Thực phẩm rất tuyệt vời cho bữa ăn phụ của trẻ, mẹ có thể kết hợp pho mát với khoai tây nghiền hay trứng tráng vừa giúp bé không bị ngán mà còn ăn ngon miệng hơn.

3. Hồng xiêm

Rất giàu đường tự nhiên, thanh, ngọt và giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Với hồng xiêm mẹ có thể nghiền hoặc xay với sữa cho bé ăn.

4. Chuối

Chuối vàng – thực phẩm lý tưởng cho trẻ em tăng cân. Với chuối m ẹ có thể nghiền hoặc trộn sữa. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn từ 1/2 đến 1 trái chuối.

5. Quả bơ

Hàm lượng chất béo cao và toàn là chất béo có lợi cho sức khỏe của bé.

6. Khoai lang

Giàu đường và beta carotene, dễ dàng phối hợp với nhiều thực phẩm khác nhau để chế biến thành bữa ăn ngon và dinh dưỡng cho trẻ.

7. Trứng

Giàu protein nhưng lưu ý bé 8 tháng tuổi trở lên chỉ được ăn lòng đỏ, và trên 1 tuổi mới có thể ăn cả lòng trắng trứng.

8. Khoai tây

Có tác dụng hỗ trợ quá trình tăng cân rất tốt vì trong khoai tây có chứa chứa lượng carbohydrates và năng lượng dồi dào.

9. Bơ

Sử dụng bơ khi chế biến thức ăn cho trẻ sẽ rất tốt nhưng lưu ý tránh lạm dụng quá nhiều có thể gây thừa cân béo phì ở trẻ.

10. Bơ đậu phộng

Bé trên 2 tuổi mới nên sử dụng bơ đậu phộng.

11. Dầu Olive

Chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, khi bé bắt đầu ăn dặm mẹ có thể sử dụng dầu Oliu cho bé.

12. Hạt ngũ cốc

Ngũ cốc rất giàu hàm lượng Vitamin E, protein và chất béo.