Dấu hiệu trẻ em bị stress và căng thẳng tâm lý

by **Admin** 26/5/2016, 11:05 am

Dấu hiệu trẻ em bị stress và căng thẳng tâm lý? Làm sao để nhận biết trẻ đang bị căng thẳng và áp lực tâm lý trong cuộc sống - Hãy cùng tham khảo bài viết chia sẻ sau nhé!.

Trong lứa tuổi dậy thì, trẻ đang dần dần phát triển cả về mặt tâm lý, sức khỏe, lẫn sinh lý để do vậy trẻ rất dễ gặp phải tình trạng bất ổn tâm lý và stress do những áp lực trong giai đoạn phát triển cơ thể, cũng như những khó khăn ở tuổi mới lớn trong việc học tập, sinh hoạt và các mối quan hệ trong trường lớp.

Những dấu hiệu cảnh báo trẻ em đang bị Stress

Hãy chú ý quan sát những hiện tượng sau trong sinh hoạt hằng ngày của trẻ, có 3 biểu hiện chính cảnh báo trẻ đang bị Stress là:

Trẻ có biểu hiện nóng nảy hơn lúc bình thường.
Thường xuyên có biểu hiện cãi lại cha mẹ và rất hay nói dối.
Thường xuyên mệt mỏi, khó chịu, hay gặp phải tình trạng đau đầu và đau bụng.
Ăn ngủ kém hơn thường ngày, thường có biểu hiện mất ngủ và hay bị giật mình thức giấc vào ban đêm.

Những nguyên nhân khiến trẻ em bị Stress

Do áp lực học tập, thi cử, áp lực về điểm số cùng sự kỳ vọng quá lớn của cha mẹ về sức học của trẻ.
Gia đình gặp biến cố như: Cha mẹ li hôn, kinh tế gia đình gặp sự cố, người thân của trẻ bị mất,... khiến tâm lý và hành vi của trẻ xảy ra theo chiều hướng tiêu cực và bạo lực hơn.

Những xúc cảm đầu đời với bạn khác phái, thất tình hay gặp phải bất ổn trong chuyện tình cảm.
Khi đi học, trẻ bị bạn bè bắt nạt và trêu chọc khiến trẻ bị căng thẳng và áp lực tâm lý. Trẻ thường xuyên bị bắt nạt thường dễ rơi vào tâm trạng khổ sở, kìm nén và khó giải tỏa khi tới trường và cả khi trẻ về nhà.

Để hiểu hơn những nguyên nhân khác có thể xảy ra, các bạn có thể tham khảo thêm:

Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì

Cách giải tỏa Stress cho trẻ

Duy trì chế độ dinh dưỡng hằng ngày thật lành mạnh cho trẻ, tránh cho trẻ ăn thức ăn nhanh thực phẩm chế biến sẵn.
Xây dựng cho trẻ một thời khóa biểu thật khoa học với thời gian học tập, nghỉ ngơi và sinh hoạt vui chơi phù hợp.
Nếu trẻ có biểu hiện tự kỹ nặng hãy đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để được tốt nhất.
Nhưng liều thuốc tốt nhất vẫn là việc đồng hành của cha mẹ. Hãy dành nhiều thời gian vui chơi, trò chuyện, tâm sự cùng trẻ để trẻ cảm nhận được hạnh phúc trong gia đình và giúp trẻ giảm bớt những căng thẳng tâm lý.